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-10歳若返る。身体の中から若返る方法。ミトコンドリアってご存知ですか❓

更新日:8月18日



こんにちは☺️ SalonBrilliantの砂川です✨ 本日は、ミトコンドリアについてです! 皆さんはミトコンドリアってご存知ですか? ミトコンドリアは細胞中にある生物です🦠 私たちが普段、ご飯を食べたり🍚運動したり🏃‍♀️お話をする時🗣など生活をするためにエネルギーを使っています。 そのエネルギーを作っているのがミトコンドリアです☝️☺️ つまり、ミトコンドリアが沢山あってミトコンドリアが元気だと身体も元気になるという事ですね💪👀 そんなミトコンドリアを増やすには❓ ○適度な持久的運動○ 筋トレで鍛える白筋よりも有酸素運動で鍛えられる赤筋の方がミトコンドリアを多く含みます☝️ つまり、持久的な運動を継続的に行うことでミトコンドリアの量を増やす事ができます❣️ 当サロンの深部筋膜リリースは、赤筋にアプローチすることによって、バレリーナ🩰やヨガインストラクター🧘‍♀️のようなしなやかな筋肉を鍛えることができます✨ 白筋は年齢を重ねるごとに鍛えるのが難しいと言われていますが、赤筋は何歳になっても鍛える事ができると言われています❣️✨ ホットペッパービューティーではお得なクーポンをご用意しております✨ 要チェック✅ https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000583826/

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